Análise do Movimento Funcional (FMS)

Fotografia STOTT PILATES® © Merrithew Corporation

Análise do Movimento Funcional (FMS)

Análise do Movimento Funcional (FMS)

Seu corpo é uma obra engenhosamente perfeita, mas que deve ser trabalhada de maneira simétrica, em exercícios de intensidade, seja uma corrida ou um jogo de tênis aos fins de semana. Para conhecer melhor seu corpo, o Studio Pilates Clinic realiza um teste dinâmico no qual é possível detectar nos músculos, articulações e fáscia:

  • rigidez;
  • assimetrias;
  • fraquezas musculares;
  • falta de estabilidade;
  • falta ou excesso de mobilidade;
  • movimentos disfuncionais.

A partir do resultado deste teste é possível entender como seu corpo é utilizado para se locomover ou praticar atividades físicas. Com a aplicação de exercícios corretivos, você poderá poupar energia, evitar desgaste articular e muscular. Evitando, assim, as temíveis lesões. Há testes específicos para corredor, atleta, nadador e praticantes de diversas outras modalidades. Até mesmo para quem ainda não começou a praticar exercícios. A técnica dos exercícios corretivos evita as compensações prejudiciais e favorece a saúde corporal.

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